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La boxe, ce sport noble entouré de légendes et de préjugés, fascine depuis toujours. On admire ses champions, on applaudit ses combats épiques, mais derrière cette façade glamour se cachent des idées fausses qui peuvent décourager, voire induire en erreur, les débutants. Ces mythes, souvent relayés par les films ou des stéréotypes populaires, méritent d’être démystifiés pour permettre aux nouveaux venus de s’engager sur le bon chemin.

Dans le monde de la boxe, tout se joue sur le ring, mais avant même de monter entre les cordes, la vraie bataille commence bien avant, dans l'ombre des gymnases et des salles d'entraînement. L'entraînement d'un boxeur est une alchimie précise entre discipline, intensité, et intelligence. Il ne s'agit pas seulement de frapper plus fort ou plus vite, mais de préparer le corps et l'esprit à un défi physique et mental. Alors, combien de temps et combien de fois un boxeur doit-il s'entraîner pour être prêt à entrer dans l'arène ?

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